Cuesta de enero...

Y no de dinero, que también, es lo que me está costando ir al gimnasio... je, je, nada que no supiéramos, ¿no?

Hoy con eso de que era lunes decidí ir a primera hora, despertador a las 7 y a nadar...

Cuando sonó ya empecé a cambiar de idea, un lunes tan temprano y con tantas agüjetas del basket del sábado no es buena idea ¿no?, mejor me ducho en casita y me acerco al mediodía, así no como demasiado y me espabilo un poco para por la tarde, se va a hacer dura la jornada.

A eso de las 12 ya estaba quedando para comer con unos amigos y ¡como no! menú completito a eso de las 2, ¿qué le vamos a hacer? ya lo bajaremos al salir del trabajo.

6 de la tarde y Gema llamando, "estoy malita, mejor que te vengas a casa pronto que no se lo quiero pegar a Paula" NO ES CULPA MÍA, mi niña me llama :-)

Mañana a Córdoba de visita, luego tampoco, ¿lo conseguiremos esta semana un par de veces? mira que todavía hay ganas, ¿eh? Después de la cena del sábado tenía que haber ido por la mañana, al mediodía y por la tarde, esto de los cumpleaños en casa de los Caparrós...

Aún así no me agobio, esto no quiero que sea una penitencia, ¡anda que no queda para lucir palmito en verano! je, je.

Seguimiento del gimnasio y del peso

Pues he empezado a ir al gimnasio. Me pilla más o menos bien de camino al curro o de camino a casa, incluso no está muy lejos (15') como para ir a la hora de comer, aunque esa es la hora a la que, sin duda, me da más pereza.

Ya he ido a nadar 3 veces, hoy me han sorprendido, me han dicho que es malo nadar a braza para la espalda!! ¿Cómo coño descanso de los largos de Croll? A espalda dicen que es bueno, pero como haya alguien en la misma calle ;-) esperemos que sea tía, por lo menos, lo digo por las bofetadas, mal pensados...

El caso es que bajé de peso sólo con terminar las comidas pantagruélicas de Navidad, pero el lunes nos invitaron a cenar a casa de unos amigos y me puso como el kiko, esto seguro que no lo vamos a poder evitar. Lo que si hay que intentar evitar son las cenas fuertes en casa, o más allá, habrá que disociar en las cenas.

Lo del queso es lo complicado, me encanta untado en pan y ese seguro que es el peor. Pero bueno, cenaremos más frutsa o más ensaladas, aunque me da a mi que las ensaladas que me gustan a mí no disocian na de na.

Bueno, seguimos rondando los 75, pero por abajo. Por lo visto el índice de grasa es del 28% y debería ser del 25% como mucho, pero no partimos de algo complicado de narices.

Lo intentaremos, aunque sufrir por sufrir... Esto me recuerda a las excusas que me ponía para no dejar de fumar, o al miedo al fracaso. Ya veremos, ya.

¿Podremos resistirnos?

Ya han pasado varios días desde fin de año y todavía no hemos empezado la dieta. Quizás lo que si hemos conseguido es dejar de comer como si nos fuera la vida en ello, que es lo que parece que hay que hacer en estas Fiestas.

La nevera todavía tenía cosas ricas de fin de año, que si unos bígaros, que si los restos de una nécora, jamoncito y lomo, un poco de paté de ese barato que compramos por ser una ocasión especial, quesos de todos los tipos, sobre todo los que gustan con pan...

En fin, que teniendo eso en la nevera uno no puede cenarse una manzanita y una naranja...

Aún así tengo que decir que la báscula esta mañana ya decía 74,5 kg seguro que es sólo por dejar los excesos.

La próxima prueba de fuego: Reyes!! comemos con mis padres, esperemos que no nos hagan reventar, ¿o si?

Año Nuevo, Vida Nueva

Es la frase más típica de estas fechas y yo este año voy a intentarla cumplir una vez más...

El año pasado sin querer, o casi sin querer, me levanté el día 1 y dejé de fumar. La verdad es que me ayudó titarme 3 ó 4 días en el hospital, nació Paula el día 2, pero jamás hubiera pensado que me iba a ser tan sencillo dejarlo.

Entonces, si he dejado de fumar que según dicen es de las cosas más complicadas de dejar ¿porqué no voy a poder conseguir otras cosas?

Entre las que me propongo y que se puedan contar, está la de adelgazar, llevo ya bastante tiempo pensando en que la tripa que tengo no es normal. Los 75 Kg en los que estoy ahora son lo anormal. Además me encuentro peor de salud, me duele la espalda, me cuesta incorporarme, me noto hinchado.. UN ASCO.

Luego, este año a perder tripa. Por lo menos me quiero quitar 5 kilitos, no sé si a partir de ahí tendremos que seguir, ya veremos.

Además de comer menos creo que lo tengo que acompañar de ejercicio... y esto es lo complicado de verdar, intentar hacer más ejercicio con el poco tiempo que tengo y con lo poco que me gustan los ejercicios que adelgazan. Siempre dicen que apra adelgazar tienes que hacer un mínimo de 45 minutos aeróbicos y esto es una pasada, no vale con nadar hasta marearte, no vale con ir corriendo a comprar el pan, tienes que correr y comprar el pan al otro lado de Madrid y por aquí no sé si voy a poder pasar...

Me propongo apuntarme al gimnasio y directamente decirle al entrenador que quiero bajar la tripa, no quiero tener los abdominales que tenía antes, lo que quiero simplemente es no poder apoyar a Paula en la tripa, o incorporarme sin rodar ;-) si luego hay abdominales, pues mejor.

Lo que más me apetece es nadar, me hace sentir bien, me ayuda a relajarme, a pensar en mis cosas y a no tener dolor de espalda, por lo que intentaré apuntarme al gimnasio de Pozuelo, donde tienen la piscina grandecita. Además aquí parece que también te pueden poner un entrenador unos días para enseñarte cómo funcionan las máquinas, qué ejercicios hacer y esas cosas.

Iremos contando qué sucede...

Para abrir boca una foto de hace 10 años, la de ahora mejor no os la enseño...